QUANTO E’ IMPORTANTE IL RECUPERO? OVERTRAINING, OVERREACHING E BURNOUT
L’importanza del recupero per allenarsi sempre al massimo. Overtraining, overreaching e burnout sono lo spauracchio di chiunque si alleni con costanza...
24/02/2021
0
Il ruolo dell’educazione fisica nel sistema scolastico
“Nessuna educazione senza educazione fisica” (EUPA) Mentre in tutto il mondo si sta "combattendo" contro il Covid-19, uno degli argomenti principali...
DOMS – Non diamo la colpa all’acido lattico
I DOLORI MUSCOLARI POST ALLENAMENTO TRA MITI E REALTA’Per molti anni, e purtroppo in alcuni casi ancora adesso, all’acido lattico...
Il Pilates
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ’900 da Joseph Pilates. J. Pilates ha chiamato il suo metodo...