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QUANTO E’ IMPORTANTE IL RECUPERO? OVERTRAINING, OVERREACHING E BURNOUT
L’importanza del recupero per allenarsi sempre al massimo. Overtraining, overreaching e burnout sono lo spauracchio di chiunque si alleni con costanza...
Attività fisica e demenza senile
L'attività fisica come prevenzione e aiuto per i danni causati dall’Alzaimer Che l’attività fisica sia il miglior “farmaco” per alcune patologie...
Il ruolo dell’educazione fisica nel sistema scolastico
“Nessuna educazione senza educazione fisica” (EUPA) Mentre in tutto il mondo si sta "combattendo" contro il Covid-19, uno degli argomenti principali...
Parola d’ordine a Natale: EQUILIBRIO
Mancano ormai poche ore a Natale, ecco alcuni consigli per viverlo serenamente e in modo sano. Come tutti gli anni i...
LA POSTURA AI TEMPI DELLO SMART WORKING
Da marzo 2020 il mondo è cambiato, sono cambiati i rapporti umani, gli spostamenti, le abitudini, le priorità, la scuola...
I BENEFICI DEL MASSAGGIO: STRESS E SISTEMA IMMUNITARIO
Il massaggio allevia lo stress e stimola il sistema immunitario Il massaggio è una pratica antichissima che serve per donare pace...
Ricostruzione del legamento crociato anteriore
LA RICOSTRUZIONE DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE A cura del Dr. FABRIZIO MATASSI La lesione del legamento crociato anteriore è una delle più...
Nutrizione e Allenamento: un binomio imprescindibile
Unire esercizio fisico e alimentazione corretta è fondamentale per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per mantenere uno stato di...